簡単耳もみで体の悩み改善

こんにちは♪

スマホやパソコン時間が増えて、肩コリや頭痛にお悩みの方多いのではないでしょうか？

加えて、今の季節は体温調整が難しく、自律神経も乱れやすくなっていて、なんだか体が重いといった方も多いのではないでしょうか

今回、簡単にできるセルフケアとして耳もみをご紹介します。

何故耳をもむと良いかというと、耳には、ツボやリンパ節が集まっており、耳を引っ張ったり、揉むことで、血行が良くなり、様々なツボを刺激してくれます。

耳のツボの数は左右合わせて350個あるそうです！すごいですね( ﾟдﾟ )

耳もみは隙間時間や何かしながらでも行える簡単マッサージです

是非お試し下さい(*^-^*)

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